Día Mundial del Sueño

Dormir es una necesidad de los seres humanos. Es tan necesario como comer y tomar agua. Dormir es un espacio que se le debe dar al cuerpo y al cerebro para recuperarse del estrés del día. Una noche de buen sueño mejora nuestra productividad, nos permite pensar con claridad y tomar mejores decisiones, reaccionar más rápido, estar más alertas, optimistas y relacionarnos mejor con quienes nos rodean.